2016年6月アーカイブ

野菜たっぷりスムージーにハマる

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最近、自宅で作る野菜たっぷりのスムージーにハマっています。

 

ただ、野菜メインだと美味しく飲めないので、甘みが必要です。

ハチミツや砂糖などを入れてもよいですが、出来れば素材のみの味にしたいので、果物を多めに入れています。

リンゴは体にもよく、適度な甘みが入るのでよいですね。

あとは、バナナです。

これは、安い上に、値段の割りにボリュームもあるので、トータルの価格を下げることが出来ます。

味にクセのあるものは、たくさんいれずに少量にすることで、美味しく、体に優しい飲み物を作ることができます。

マズいと飲まなくなりますし、美味しくすることで、長続きします。
継続が一番大事ですね。

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