2010年8月アーカイブ

暑さで汗をたくさんかく

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最近の暑さはハンパじゃないです。
8月も下旬になっているというのに、昼間の暑さは35度を越えています。

これだけ暑いと、ずっと外にいると汗びっしょりになってしまいます。
老廃物排出してデトックス効果がありそうですが、体への負担も大きいかと思います。

こまめな水分補給、ミネラル補給が大事になってきますね。

エアコンで室温管理

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夏も終盤ですが、まだまだ暑い日が続いています。

夜もねぐるしいので、クーラーをかけずには寝れない位です。
私は2時間のタイマーをセットして寝ています。
朝までかけてると起きた時にダルくなってしまいますので。
かけなかったら熱中症にかかってしまいそうですしね。

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