最近の暑さはハンパじゃないです。
８月も下旬になっているというのに、昼間の暑さは３５度を越えています。
これだけ暑いと、ずっと外にいると汗びっしょりになってしまいます。
老廃物排出してデトックス効果がありそうですが、体への負担も大きいかと思います。
こまめな水分補給、ミネラル補給が大事になってきますね。
季節の最近のブログ記事
夏も終盤ですが、まだまだ暑い日が続いています。
夜もねぐるしいので、クーラーをかけずには寝れない位です。
私は２時間のタイマーをセットして寝ています。
朝までかけてると起きた時にダルくなってしまいますので。
かけなかったら熱中症にかかってしまいそうですしね。
今は梅雨で雨が降ったり止んだり、空気はかなりじめじめしています。
こういう時は気分も乗らないものですね。
まああと少しで本格的な夏がやってきます。
そうなったら夏バテにならない様に注意しないとです。
季節のかわり目って体調崩しやすいですしね。
これから冬が訪れますが、寒い冬は風邪を引きやすい季節です。
風邪は万病の元と言われる通り風邪が原因となり、肺炎などもっと重い病気にかかる事も多くあります。
風邪は体力が衰えているときにかかりやすいので、出来るだけ体調管理をしっかりとして風邪を引かないようように心がけることが大事になってきます。
段々寒くなってきました。
上着が必要な季節ですね。
ところで冬になると、上半身はセーターを着てその上にコートを着たりするのに、下半身はズボンだけという人が多くなります。
頭寒足熱といいますし、下半身の保温は健康にとってとても重要です。
（もちろん育毛にも）
上半身と同じ様に下半身も１枚だけでなく２枚３枚と着て温める必要があるのではないでしょうか。
最近は保温性の高いタイツも売っているのでタイツを履いて下半身を温めたいと思います。
気温が一気に下がり体調を崩しやすい時期です。
秋は抜け毛の季節とも言われますし、この時期の体調管理には気をつけたいと思います。
育毛剤やシャンプーなど外的要因も重要ですが、体の中からのケアはもっと重要です。
この季節特に、規則正しい生活、バランスの取れた食事などに色々と気をつける必要がありそうです。
今年の夏は短かったですが、まだまだ残暑が続きます。
私は若干夏バテ気味で体調不良です。
季節の変わり目は抜け毛の季節といいますし、しっかりと体調管理していこうと思います！
気象庁から「梅雨が明けた模様」と出ましたが、断言した訳ではなくあくまで「模様」という感じです。
まだ湿度も高く雨もたくさん降っています。
ちょっとフライングだったかもしれません。
雲が多いので紫外線が減り強い日差しの日に比べ頭皮に良さそうですが、ジメジメして多くの汗をかきムレるのでいちがいに良いとも言えなそうです。かいた汗もなかなか乾かないですし。。
季節の変わり目をしっかりとした体調ケアでうまく乗り切る事も大事な育毛法といえるのだと思います。