ダメリーマン: 2009年11月アーカイブ

今日は新潟の朱鷺メッセでコブクロがライブをやったみたいです。
普段は通らない道を自転車や徒歩で多くの人が朱鷺メッセに向かって歩いていきました。
私は「桜」位しかしりませんが、他にも聴いた歌はみんな良い曲だなと思いました。
いずれはライブ観てみたいなと思います。

今日は仕事後にジョギングしてきました。
といっても３キロくらいですけどね。

夜に１０キロとか走ったら翌日に影響してしまいますし(^_^;)

でも短い距離といえど、軽くジョギングすることでかなり体がほぐれます。
血行が良くなるし、食前に走れば食欲も増します。
（食べすぎには注意ですけど）

程よく疲れることで良く眠れる様になりますし。

夜走るのは良くないとも言われてますが、良い事もいくつかありますね。