最近、自宅で作る野菜たっぷりのスムージーにハマっています。
ただ、野菜メインだと美味しく飲めないので、甘みが必要です。
ハチミツや砂糖などを入れてもよいですが、出来れば素材のみの味にしたいので、果物を多めに入れています。
リンゴは体にもよく、適度な甘みが入るのでよいですね。
あとは、バナナです。
これは、安い上に、値段の割りにボリュームもあるので、トータルの価格を下げることが出来ます。
味にクセのあるものは、たくさんいれずに少量にすることで、美味しく、体に優しい飲み物を作ることができます。
マズいと飲まなくなりますし、美味しくすることで、長続きします。
継続が一番大事ですね。