夏が終わり秋がやってきました。

気温が一気に下がり体調を崩しやすい時期です。

秋は抜け毛の季節とも言われますし、この時期の体調管理には気をつけたいと思います。

育毛剤やシャンプーなど外的要因も重要ですが、体の中からのケアはもっと重要です。

この季節特に、規則正しい生活、バランスの取れた食事などに色々と気をつける必要がありそうです。