昨日は西日本で記録的な豪雨があったらしいです。
私は東日本に住んでいるので、それ程でもなかったですが、1日強い雨が降っていました。
昨日は1日外仕事だったので、強烈な雨に体をぬらさないように、登山用品店で購入したゴアテックスのレインウェアを着て乗り切りました。
当然、頭皮を酸性雨の犠牲にしたくないというのもあります。
ゴアテックスは雨を通さない上にムレにくいというメリットもあって良いですね。
今日はうってかわって良い天気の1日でした。
でもまた明日から荒れるみたいです。
天気予報によると金曜日位までは天気悪いとか
しばらくは雨具を常備しないとですね。
育毛の為だけでなく、体の健康の為にも、日頃から生活習慣に気をつけることが大事です。
食生活や睡眠時間などに気をつけているとだいぶ体の調子が違ってきたりします。
その中でも、日々適度な運動を心掛けることはとても体の調子を保つ上でとても重要です。
ウォーキングやジョギング、水泳、エアロビクスなどは脂肪燃焼の効果もあります。
ちなみに私の趣味はサッカーとフットサルです。
良い運動になるのですが、激しすぎて逆に疲れがたまって体がだるくなったりするときもあります。
運動はやはり適度が一番ですね。
昨日今日明日と仕事ですが、明後日から三連休に入ります。
色々と出かけたりリフレッシュしようと思います。
温泉やドライブでストレス解消してきます！
今日から５月です。
街に出るとメーデーの行進に遭遇しました。
メガホンや拡声器を使って凄い音ですね。
旗とかも大きい旗を振っているので、持っている人はかなり大変だったことでしょう。
こういうのには参加したことないですが、やってる人達はかなり頑張ってるだろうなと感心してしまいます。
一度位は参加してみたいものですが。