今は梅雨で雨が降ったり止んだり、空気はかなりじめじめしています。
こういう時は気分も乗らないものですね。
まああと少しで本格的な夏がやってきます。
そうなったら夏バテにならない様に注意しないとです。
季節のかわり目って体調崩しやすいですしね。
2010年6月アーカイブ
昨日は岩盤浴に行ってきました。
最近体調が悪く疲れ気味だったのと、わき腹の打撲で体に色々と不調を抱えていました。
岩盤浴でたくさんの汗を流すと体が軽くなりました。
血行が良くなったこともあり、痛みも小さくなりました。
また余裕が出来たら岩盤浴行ってこようと思います。
最近ラーメンを食べ過ぎたせいか、お腹まわりの肉がついただけでなく、健康診断で肝機能障害という結果が出てしまいました。
ラーメンは大好きなのでなかなか止めることが出来ません。
ですので、他の食事をバランスが良いものにして、あとは適度な運動を日々続けていこうと思います。
色んな健康食品も試しています。
なんだかラーメン食べるのも命がけな感じですね(^_^;)
最近芝生で昼寝をすることにはまっています。
公園の芝生に寝転ぶと、木の緑と青空が視界に入りかなり良い眺めです。
その上、風が心地良いのでかなり気持ち良いです。
３０分位でもそういう状態で寝ると、起きた時かなり体がすっきりしています。
たまにはそういう癒しも重要ですね。
秋になるまでたまに芝生昼寝しようかなと思います。