2010年8月アーカイブ

最近の暑さはハンパじゃないです。
８月も下旬になっているというのに、昼間の暑さは３５度を越えています。

これだけ暑いと、ずっと外にいると汗びっしょりになってしまいます。
老廃物排出してデトックス効果がありそうですが、体への負担も大きいかと思います。

こまめな水分補給、ミネラル補給が大事になってきますね。

夏も終盤ですが、まだまだ暑い日が続いています。

夜もねぐるしいので、クーラーをかけずには寝れない位です。
私は２時間のタイマーをセットして寝ています。
朝までかけてると起きた時にダルくなってしまいますので。
かけなかったら熱中症にかかってしまいそうですしね。