ふくらはぎは第二の心臓といわれる

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ふくらはぎ健康法という言葉を聞くようになりました。
ふくらはぎには血液を重力と逆に、下から上へと流れさせることができ、そのポンプ作用から第二の心臓といわれます。
パソコンなどのデスクワークの合間に足首を上げたり下げたりと動かしたり、足の指を開いたり閉じたりと動かすことで、ふくらはぎの筋肉を刺激し、むくみを解消することが出来ます。

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このページは、ダメリーマンが2014年11月28日 19:19に書いたブログ記事です。

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