デトックス: 2010年4月アーカイブ

今日はサウナスーツを着てウォーキングをしてきました。
ちょっと苦しかったですが、ぬぐとサウナスーツの内側には水滴がいっぱいついていました。
下にきていた服以上に水滴がついているので、汗が蒸気として発散して逃げ場がなくサウナスーツの裏側に付着したのかなと思います。
これだけたくさん汗をかくとさすがに喉がかわきますね。
こんな時は綺麗なお水を飲んで体の水分を入れ替えです。