ジョギングしてきました。

夜のジョギングはあまり好きではないですが、最近忙しく時間がないので仕事後にジョギングしてきました。

仕事後という事もあり疲れてたので３，４キロでやめましたがゆったりとしたスローペースのジョギングは体をほぐしてくれて、ストレスも解消するので良い感じです。

毎日という訳にはいきませんが余裕のあるときは出来るだけ走ってこようかなと思いました。