体の調子: 2010年4月アーカイブ

最近頭痛に悩まされる時があります。

どういう時に頭痛になるかというと

・ストレスがたまって悩みごとがあるとき
・興奮したあと
・暑くて空気がモンモンと感じるとき

などですね。
症状としては頭を締め付けられる感じです。

気になったのは先月からですが、慢性頭痛にならないかと心配です。
何もないときは全然気にならないんですよね。

気をつけて生活して自然と治るのを期待します。
ひどいようなら医者に行った方が良いかもしれませんね。

昨日はかなりハードにトレーニングをしてしまったので今日はかなりの筋肉痛です。
歩くのも辛い位の痛さです。

なんでも適度にしないと逆効果ですね。
むしろ体に悪いかなと思います。

これからはほどほどにトレーニングしていきたいです。
もう若くはないですし。。