ダメリーマン: 2009年8月アーカイブ

最近、スーパー銭湯にいくと若いのにかなり髪が薄くなってる人を多くみかけます。

やはり子供の頃からファーストフードや肉食の食生活を続けてきたことが原因なのでしょう。

昔であれば親がそういう食生活に嫌悪感を示したものですが、今の若者は既に親がそういう食生活をしている世代なので無理もありません。

あとは昔と比べ夜中までいろんなお店がやってたりするので生活リズムの狂いも大きな要因となっているみたいです。

若いうちからの育毛ケアが大事になってくる時代が訪れたのかもしれません。

今年の夏は短かったですが、まだまだ残暑が続きます。

私は若干夏バテ気味で体調不良です。

季節の変わり目は抜け毛の季節といいますし、しっかりと体調管理していこうと思います！

今日はＪリーグのアルビレックス新潟対京都サンガＦＣの試合を観に行きます。

幸いそんなに暑くなく曇っているので心地良い環境ではないかと思います。

日差しが強いと頭皮への紫外線の影響が気になりますしね(^_^;)

楽しんでストレス発散することも育毛にとって大事なことです(^^)v

今日は職場の友人の結婚式２次会の打ち合わせで飲み会をやります。

２次会の幹事は２度目ですがやはり緊張しますね。

司会とかは無理なので裏方に回ろうかなと思います。。

今日は休日です。

さっきシャワーを浴びて念入りに頭皮を洗った良く乾かして頭皮マッサージしました。

一日家でまったりしてたのでこれから外の空気を吸いに出かけてきます！

運動不足を解消する為にスポーツジム通いを始めました。

ジムには筋トレの他、ランニングや山登りみたいな機械など持久力系のマシンもたくさんあります。

健康の為には多少の筋トレも大事ですが、持久系をゆるくやるのがいいと思います。

有酸素運動は脂肪を燃焼しメタボリックシンドロームの予防にもなりますしね。

シャワーや入浴の後、髪が濡れているうちに頭皮マッサージすると頭皮がゆるみとても良い感じです。

清潔な状態でマッサージした方が育毛的にも良さそうですしね。

 

シャンプー後の育毛剤は頭皮への浸透も良く効果が高いです。

育毛剤を塗布した後は当然マッサージですね☆

昨日は夜食にハンバーガーを食べました。

夜食は食べてるときはいいのですが、食べ終わったり翌朝をむかえると「食べなきゃ良かった。。」と思ってしまいます。

髪のことを考えるなら夜食は食べない方が良いですね。

夜は胃が休憩する時間ですから。

梅雨もあけたかと思っていましたが今日もまた雨が降りました

今年はなかなか梅雨もあけないし暑くないしなんか変ですね

冷夏だと米やスイカの収穫にも影響するらしいです
他にもたくさんの農作物にも影響があるみたいですし

やはり地球温暖化による気候の変動が原因なのでしょうか

久しぶりに登山に行ってきました。

良い汗をかいて、良い運動になり、景色も良く、森林からはマイナスイオンを浴びてと体に良いことずくめです。

当然髪にも良いはずね☆

唯一の欠点と思われる紫外線を頭皮に浴びてしまうことさえ、帽子やタオルを頭にまくことで防げてしまいます。

帽子などでムレるのでは、と思いますが２時間位であればたまに通気すれば頭がサウナ状態になりむしろ頭皮に良い汗がかけるというものです。

終わったあとは温泉に入りくつろいできました。

今日も良い天気です。

これから外仕事なので頑張ってきます☆

暑さによる汗、紫外線に気をつけて髪を守っていきたいと思います。

この季節、育毛には厳しい季節ですね。。

中学の時同じクラスだった友人が来月結婚することになりました。

奥さんにあわしてもらいましたがかなりの美人です。

とてもうらやましかったです(^_^;)

結婚式にも呼ばれてるのでうまくスケジュール調整しないとです！

 

しかし美人の奥さんを手に入れた彼は髪がふさふさです。

やはり婚活に髪は大事なのかもです！

 

育毛頑張らなくては！！