スポーツ: 2010年4月アーカイブ

今日は仕事が終わってからスポーツジムでトレーニングをしてきました。
最近飲み会続きで体が重くだるかったので、運動で汗をかいてすっきりしようかと思いまして。

あまりきつめのトレーニングはしないで、体をほぐす程度に良い汗をかいてきました。
運動後はいつものすーぱー銭湯に行ってサウナやジェットバスなどで汗をかき体をほぐしてきました。

おかげでだるかった体は軽くなりました。
やっぱり体を動かすのって大事ですね。
この１回にとどめず、これからも継続して頑張っていきたいと思います。

一昨日まで住んでいた地域で、知り合った仲間と、ある駅伝大会に出続けている。
とは言っても、社会人の集まりなので、それぞれの都合もあり、毎回、メンバーは固定できていない。

今年もその季節がやってきた。
また、メンバー集めに躍起にならなければ。

一昨日、準優勝したものの、昨年は、入賞を逃す始末。

今年は、どうなるかな？